「 健康 」一覧

私たちは菌やウィルスが生きる世界で、生活をしています。 しかし、いつも菌やウィルスの影響を受けてはいません。 これは、外敵から身...

美容はもちろんのこと、健康にとっても腸内環境を整えることは大変重要です。 身体の器官のなかで腸は、消化吸収や便通にかかわるだけでなく、...

野菜は身体によい、昔からそういわれているため、意識をしている人は少なくないでしょう。 しかしながら、現代人の多くは食の欧米化やインスタ...

数日間便が出ない頑固な便秘から、なんとなく便が出にくいといった軽いものまで便秘に悩んでいる人は少なくありません。 実は、一口に便秘と言...

生活習慣病とは、文字どおり「食べ物」や「睡眠」など生活習慣の乱れによって起こる病気です。 代表的な病気には、心筋梗塞や脳梗塞、脳出血や...

健康を気にする人にとって気軽に摂取できる栄養食品、それが青汁です。 青汁は、ビタミンやミネラルなど現代人が不足しがちな栄養素を手軽に摂...

食物繊維は健康面やダイエット面からも有効であり多くの健康食品に取り入れられています。 もちろん食物繊維を豊富に含む食品はたくさんあり、...